핏한 건강 스마트한 생활
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요즘은 젊다고해서 자연스럽게 임신이 되는것도 아니라는 이야기를 주변에서 자주 듣게 되더라고요. 저도 지금은 어느정도 나이가 있지만 젊은 나이에 결혼한 친구들 중에서도 아이를 간절히 원했지만 쉽게 임신이 되지 않아 오랜 시간 고민하고 결국 시험관 시술을 선택한 경우가 있었어요. 예전보다 난임을 경험하는 부부가 많아졌다는 이야기도 자주 들리는데 나이뿐만 아니라 생활환경이나 다양한 요인이 함께 영향을 줄 수 있다고 … 더 읽기
예전에는 에너지효율 1등급 제품이라고 하면 무조건 전기요금이 적게 나온다고 생각했는데 최근에는 꼭 그렇지만도 않다 하더라고요. 기술이 계속 발전하면서 예전에 출시된 1등급 제품과 요즘 출시되는 1등급 제품은 에너지 사용량 자체에 차이가 있는 경우가 많다고 해요. 같은 1등급이라도 최신 제품일수록 더 효율적으로 전기를 사용하고 불필요한 에너지 낭비를 줄여주는 기능들이 추가된 경우가 많다고 하니 가전제품 교체를 고민하는 분들이 … 더 읽기
직장인이라면 연차나 월차, 그리고 공휴일만 손꼽아 기다리는 분들 많지 않으신가요? 물론 일하는 것도 나름의 보람과 재미가 있지만 휴식을 기대하며 하루하루를 보내는건 어쩔 수 없는 근로자들의 마음인 것 같아요. 저는 사실 해외여행에 대한 로망이 엄청 큰 편도 아니고 여행을 위해 무조건 돈을 모으고 계획을 세우는 스타일도 아니에요. 그런데 언니네 가족이 독일에서 살게 된 이후로는 휴가가 생기면 … 더 읽기
개인적으로 단기간에 체중을 확 빼는 다이어트보다는 꾸준히 운동하면서 건강하고 예쁜 몸을 유지하는 것이 훨씬 중요하다고 생각해요. 실제로 주변을 보면 짧은 기간 동안 극단적인 식단과 운동으로 체중을 감량해 바디프로필을 촬영한 뒤 건강이 나빠지거나 식이장애로 힘들어하는 분들을 꽤 많이 봤어요. 물론 목표를 위해 노력하는 것은 멋진 일이지만 오래 지속할 수 없는 방식이라면 결국 다시 원래 생활로 돌아가게 … 더 읽기
사실 요즘은 인스타그램을 보다보면 몽피치 라는 브랜드의 광고를 한번쯤은 접하게 되는데요. 저는 광고가 본격적으로 나오기전부터 몽피치를 알고 있었고, 이전에 셔츠 제품을 구매해서 정말 만족하며 입고 있었어요. 원단이 워낙 부드럽고 착용감이 좋아 운동할때는 물론 평소에도 자주 손이 가는 옷이였어요. 그래서 몽피치 소프츠 플로우 슬림핏 반팔티 출시 소식을 접했을때부터 은근히 기대하며 기다리고 있었어요. 제작 과정이나 샘플 피팅 … 더 읽기
이사를 하고 나서 새로운 집에서 여름은 두번째 맞이 하고 있어요. 여름이 시작되면서 가장 먼저 드는 생각이 바로 전기요금과 냉방비 걱정이었어요. 솔직히 에어컨을 켤때마다 혹시 냉방비 폭탄을 맞는건 아닐까 하는 걱정이 먼저 들어서 마음껏 틀지 못하겠더라고요. 조금만 켜고 더우면 조금 참고 다시 켰다가 끄기를 반복하며 지내고 있어요. 사실 그냥 계속 켜 놓으면 조금더 효율적으로 쓸 수 … 더 읽기
고물가 시대가 이어지면서 교통비 부담도 점점 커지고 있어요. 저는 사실 K-패스를 이용한지 꽤 됐는데요. 처음에는 이런 제도가 있는지도 몰랐어요. 그러다가 출퇴근할때 버스 정류장에 붙어 있는 포스터를 우연히 보고 알게 되었고 바로 신청해서 지금까지 꾸준히 환급 받고 있어요. 평소 대중교통을 자주 이용하는 편이라 출퇴근은 물론 운동을 하러 갈때도 버스나 지하철을 이용해요. 많을때는 하루에 4번 정도 대중 … 더 읽기
등산을 즐기는 사람이라면 장비 중에서도 가장 중요하게 생각하는 것이 바로 등산화에요. 솔직히 말씀 드리면 저도 처음 등산을 시작 했을때는 등산화의 중요성을 전혀 모르고 있었어요. 지금 생각하면 무모할 정도로 한라산도 러닝화를 신고 다녀왔고 동네 산 역시 평소 운동화만 신고 별생각 없이 다녔어요. 하지만 등산을 하던 중 한번 위험한 상황을 경험하게 되면서 생각이 완전히 바뀌었어요. 미끄러운 구간에서 … 더 읽기
고유가 시대가 되면서 기름값 부담이 정말 커진 것 같아요. 저는 원래 대중교통을 이용하거나 걸어 다니는 것을 크게 불편해 하지 않은 편이라 괜찮지만 자차를 자주 이용하는 분들은 요즘 주유비 부담이 상당할 것 같다는 생각이 들더라고요. 물론 먼 거리는 어쩔 수 없지만 대중교통으로 이동할 수 있는 거리이거나 자전거로 충분히 이동 가능한 거리라면 다른 이동수단을 활용하는 것도 좋은 … 더 읽기
살다보면 하루하루 바쁘게 지내느라 문화생활을 즐길 여유를 갖기 쉽지 않은 것 같아요. 영화 한편을 보거나, 좋아하는 공연을 찾아 공연을 관람하고, 여행을 떠나는 일들이 당연해 보일 수 있지만 막상 비용을 생각하면 선뜻 결정하기 어려운 경우도 많아요. 특히 문화, 관광, 체육 활동은 의식주처럼 꼭 필요한 지출은 아니기때문에 경제적인 부담이 생기면 가장 먼저 줄이게 되는 경우가 많아요. 일반 … 더 읽기