핏한 건강 스마트한 생활
취업이 잘 되지 않거나 이직 후 새로운 환경에 적응하는 과정에서 예상보다 큰 스트레스를 겪는 분들이 많아요. 나이가 들수록 진로와 미래에 대한 고민이 깊어지기도 하고, 그 과정에서 우울감이나 무기력함을 느끼는 경우도 적지 않은데요. 제 주변만 봐도 취업이 잘 풀리지 않아 사람들을 점점 피하게 되거나, 우울감으로 힘들어하는 경우를 종종 봤어요. 저 역시 최근 이직을 하면서 신입으로 들어온 … 더 읽기
경기도 청년 복지포인트는 예전부터 한번씩 들어서 알고 있던 지원사업이었는데, 늘 모집 시기를 놓치거나 마감이 지나고 나서야 알게되는 경우가 많아 아직 한번도 신청해 본적이 없었어요. 그런데 이번에는 다행히 신청 기간 안에 알게되어 저도 놓치지 말고 꼭 신청해보려고 해요. 주변 친구들 중에도 실제로 경기도 청년 복지포인트에 선정되어 복지포인트를 꽤 알차게 사용하는 경우를 봤는데 생활에 필요한 물건을 사거나 … 더 읽기
요즘은 결혼을 앞두고 단순히 결혼 준비만 하는 것이 아니라 앞으로의 계획까지 함께 이야기하는 경우가 많아졌어요. 아이는 몇 명을 낳고 싶은지 언제쯤 임신을 계획할지 서로 건강에는 문제가 없는지 등을 미리 확인하기 위해 각자의 건강검진이나 가임력 검사를 받아 결과를 공유하기도 한다고 하더라고요. 처음에는 조금 현실적인 이야기처럼 느껴졌지만 한편으로는 건강한 임신과 출산을 위해 꼭 필요한 준비 과정이라는 생각도 … 더 읽기
요즘은 젊다고해서 자연스럽게 임신이 되는것도 아니라는 이야기를 주변에서 자주 듣게 되더라고요. 저도 지금은 어느정도 나이가 있지만 젊은 나이에 결혼한 친구들 중에서도 아이를 간절히 원했지만 쉽게 임신이 되지 않아 오랜 시간 고민하고 결국 시험관 시술을 선택한 경우가 있었어요. 예전보다 난임을 경험하는 부부가 많아졌다는 이야기도 자주 들리는데 나이뿐만 아니라 생활환경이나 다양한 요인이 함께 영향을 줄 수 있다고 … 더 읽기
예전에는 에너지효율 1등급 제품이라고 하면 무조건 전기요금이 적게 나온다고 생각했는데 최근에는 꼭 그렇지만도 않다 하더라고요. 기술이 계속 발전하면서 예전에 출시된 1등급 제품과 요즘 출시되는 1등급 제품은 에너지 사용량 자체에 차이가 있는 경우가 많다고 해요. 같은 1등급이라도 최신 제품일수록 더 효율적으로 전기를 사용하고 불필요한 에너지 낭비를 줄여주는 기능들이 추가된 경우가 많다고 하니 가전제품 교체를 고민하는 분들이 … 더 읽기
직장인이라면 연차나 월차, 그리고 공휴일만 손꼽아 기다리는 분들 많지 않으신가요? 물론 일하는 것도 나름의 보람과 재미가 있지만 휴식을 기대하며 하루하루를 보내는건 어쩔 수 없는 근로자들의 마음인 것 같아요. 저는 사실 해외여행에 대한 로망이 엄청 큰 편도 아니고 여행을 위해 무조건 돈을 모으고 계획을 세우는 스타일도 아니에요. 그런데 언니네 가족이 독일에서 살게 된 이후로는 휴가가 생기면 … 더 읽기
개인적으로 단기간에 체중을 확 빼는 다이어트보다는 꾸준히 운동하면서 건강하고 예쁜 몸을 유지하는 것이 훨씬 중요하다고 생각해요. 실제로 주변을 보면 짧은 기간 동안 극단적인 식단과 운동으로 체중을 감량해 바디프로필을 촬영한 뒤 건강이 나빠지거나 식이장애로 힘들어하는 분들을 꽤 많이 봤어요. 물론 목표를 위해 노력하는 것은 멋진 일이지만 오래 지속할 수 없는 방식이라면 결국 다시 원래 생활로 돌아가게 … 더 읽기
사실 요즘은 인스타그램을 보다보면 몽피치 라는 브랜드의 광고를 한번쯤은 접하게 되는데요. 저는 광고가 본격적으로 나오기전부터 몽피치를 알고 있었고, 이전에 셔츠 제품을 구매해서 정말 만족하며 입고 있었어요. 원단이 워낙 부드럽고 착용감이 좋아 운동할때는 물론 평소에도 자주 손이 가는 옷이였어요. 그래서 몽피치 소프츠 플로우 슬림핏 반팔티 출시 소식을 접했을때부터 은근히 기대하며 기다리고 있었어요. 제작 과정이나 샘플 피팅 … 더 읽기
이사를 하고 나서 새로운 집에서 여름은 두번째 맞이 하고 있어요. 여름이 시작되면서 가장 먼저 드는 생각이 바로 전기요금과 냉방비 걱정이었어요. 솔직히 에어컨을 켤때마다 혹시 냉방비 폭탄을 맞는건 아닐까 하는 걱정이 먼저 들어서 마음껏 틀지 못하겠더라고요. 조금만 켜고 더우면 조금 참고 다시 켰다가 끄기를 반복하며 지내고 있어요. 사실 그냥 계속 켜 놓으면 조금더 효율적으로 쓸 수 … 더 읽기
고물가 시대가 이어지면서 교통비 부담도 점점 커지고 있어요. 저는 사실 K-패스를 이용한지 꽤 됐는데요. 처음에는 이런 제도가 있는지도 몰랐어요. 그러다가 출퇴근할때 버스 정류장에 붙어 있는 포스터를 우연히 보고 알게 되었고 바로 신청해서 지금까지 꾸준히 환급 받고 있어요. 평소 대중교통을 자주 이용하는 편이라 출퇴근은 물론 운동을 하러 갈때도 버스나 지하철을 이용해요. 많을때는 하루에 4번 정도 대중 … 더 읽기