핏한 건강 스마트한 생활
운동을 더 즐겁고 효율적으로 만들어주는 다양한 운동 아이템 정보를 소개합니다. 직접 경험하거나 꼼꼼히 살펴본 운동 용품, 운동 보조 아이템, 건강 관련 제품들을 쉽고 솔직하게 공유합니다.
개인적으로 단기간에 체중을 확 빼는 다이어트보다는 꾸준히 운동하면서 건강하고 예쁜 몸을 유지하는 것이 훨씬 중요하다고 생각해요. 실제로 주변을 보면 짧은 기간 동안 극단적인 식단과 운동으로 체중을 감량해 바디프로필을 촬영한 뒤 건강이 나빠지거나 식이장애로 힘들어하는 분들을 꽤 많이 봤어요. 물론 목표를 위해 노력하는 것은 멋진 일이지만 오래 지속할 수 없는 방식이라면 결국 다시 원래 생활로 돌아가게 … 더 읽기
사실 요즘은 인스타그램을 보다보면 몽피치 라는 브랜드의 광고를 한번쯤은 접하게 되는데요. 저는 광고가 본격적으로 나오기전부터 몽피치를 알고 있었고, 이전에 셔츠 제품을 구매해서 정말 만족하며 입고 있었어요. 원단이 워낙 부드럽고 착용감이 좋아 운동할때는 물론 평소에도 자주 손이 가는 옷이였어요. 그래서 몽피치 소프츠 플로우 슬림핏 반팔티 출시 소식을 접했을때부터 은근히 기대하며 기다리고 있었어요. 제작 과정이나 샘플 피팅 … 더 읽기
등산을 즐기는 사람이라면 장비 중에서도 가장 중요하게 생각하는 것이 바로 등산화에요. 솔직히 말씀 드리면 저도 처음 등산을 시작 했을때는 등산화의 중요성을 전혀 모르고 있었어요. 지금 생각하면 무모할 정도로 한라산도 러닝화를 신고 다녀왔고 동네 산 역시 평소 운동화만 신고 별생각 없이 다녔어요. 하지만 등산을 하던 중 한번 위험한 상황을 경험하게 되면서 생각이 완전히 바뀌었어요. 미끄러운 구간에서 … 더 읽기
고유가 시대가 되면서 기름값 부담이 정말 커진 것 같아요. 저는 원래 대중교통을 이용하거나 걸어 다니는 것을 크게 불편해 하지 않은 편이라 괜찮지만 자차를 자주 이용하는 분들은 요즘 주유비 부담이 상당할 것 같다는 생각이 들더라고요. 물론 먼 거리는 어쩔 수 없지만 대중교통으로 이동할 수 있는 거리이거나 자전거로 충분히 이동 가능한 거리라면 다른 이동수단을 활용하는 것도 좋은 … 더 읽기
제가 운동을 꽤 많이 하는데 그중에는 러닝도 있어요. 운동을 할때 장비를 조금 야무지게 챙기는 편이라 이번에도 러닝을 위한 러닝조끼를 가지고 오게 되었습니다. 짧은 거리에서는 크게 필요성을 느끼지 못할수도 있지만 장거리 러닝이나 트레일 러닝을 즐기는 분들이라면 한번쯤 꼭 고민하게 되는 아이템인 것 같아요. 러닝 조끼가 필요한 이유? 러닝을 하면서 가장 불편한 부분 중 하나는 휴대품 보관이에요. … 더 읽기
오늘은 클라이밍 갈때 짐 정리용으로 잘 사용하고 있는 파타고니아 큐브 블랙홀을 소개해 드리려 합니다. 사실 처음에는 용도를 잘 몰랐는데 주변 분들에게 이 제품을 소개받은 후 아~? 이런 용도구나?라는걸 알게 되었어요. 호불호가 많이 갈렸던 제품이지만 저는 제 감을 믿고 가지고 왔었습니다. 신발, 초크백, 세라밴드까지 넣어 다니면서 느낀 점들을 솔직하게 써보도록 하겠습니다. 클라이밍 짐 정리에 딱 맞잖아 … 더 읽기
제가 정말 자주 입고 있는 브랜드인 마이프로틴코리아 를 운동복 추천을 하기 위해 가지고 왔습니다. 운동을 꾸준히 하다보니 자연스럽게 운동복도 많이 모으게 되었는데요. 그중에서도 운동복 장에 가장 비중이 큰 브랜드가 바로 마이프로틴코리아 입니다. 직접 5+N년째 입어보면서 느낀 장점들을 솔직하게 써보려고 합니다. 내가 가장 중요하게 생각하는 부분은? 운동복을 고를때 약간 까다로운 편이라 아무거나 잘 안가지고 와요. 은근히 … 더 읽기
운동 중 손목 부담으로 선택하게 된 제품 크로스핏을 하다보면 손목에 부담이 꽤 많이 느껴지는데, 특히 턱걸이 같이 철봉에 매달려서 하는 동작에서 더 크게 느껴져요. 그래서 자연스럽게 찾게된 제품이 바로 크로스핏 아대 추천 으로 가져온 엑스포디움 스웻밴드 입니다. 주변 추천도 있었고 실제 사용 후 만족도가 높아 엑스포디움 스웻밴드를 본격적으로 사용하게 되었어요. 주변에서 추천을 받기도 했지만 추천을 … 더 읽기