핏한 건강 스마트한 생활
개인적으로 단기간에 체중을 확 빼는 다이어트보다는 꾸준히 운동하면서 건강하고 예쁜 몸을 유지하는 것이 훨씬 중요하다고 생각해요. 실제로 주변을 보면 짧은 기간 동안 극단적인 식단과 운동으로 체중을 감량해 바디프로필을 촬영한 뒤 건강이 나빠지거나 식이장애로 힘들어하는 분들을 꽤 많이 봤어요. 물론 목표를 위해 노력하는 것은 멋진 일이지만 오래 지속할 수 없는 방식이라면 결국 다시 원래 생활로 돌아가게 … 더 읽기
제가 운동을 꽤 많이 하는데 그중에는 러닝도 있어요. 운동을 할때 장비를 조금 야무지게 챙기는 편이라 이번에도 러닝을 위한 러닝조끼를 가지고 오게 되었습니다. 짧은 거리에서는 크게 필요성을 느끼지 못할수도 있지만 장거리 러닝이나 트레일 러닝을 즐기는 분들이라면 한번쯤 꼭 고민하게 되는 아이템인 것 같아요. 러닝 조끼가 필요한 이유? 러닝을 하면서 가장 불편한 부분 중 하나는 휴대품 보관이에요. … 더 읽기
제가 정말 자주 입고 있는 브랜드인 마이프로틴코리아 를 운동복 추천을 하기 위해 가지고 왔습니다. 운동을 꾸준히 하다보니 자연스럽게 운동복도 많이 모으게 되었는데요. 그중에서도 운동복 장에 가장 비중이 큰 브랜드가 바로 마이프로틴코리아 입니다. 직접 5+N년째 입어보면서 느낀 장점들을 솔직하게 써보려고 합니다. 내가 가장 중요하게 생각하는 부분은? 운동복을 고를때 약간 까다로운 편이라 아무거나 잘 안가지고 와요. 은근히 … 더 읽기