핏한 건강 스마트한 생활
운동 중 손목 부담으로 선택하게 된 제품 크로스핏을 하다보면 손목에 부담이 꽤 많이 느껴지는데, 특히 턱걸이 같이 철봉에 매달려서 하는 동작에서 더 크게 느껴져요. 그래서 자연스럽게 찾게된 제품이 바로 크로스핏 아대 추천 으로 가져온 엑스포디움 스웻밴드 입니다. 주변 추천도 있었고 실제 사용 후 만족도가 높아 엑스포디움 스웻밴드를 본격적으로 사용하게 되었어요. 주변에서 추천을 받기도 했지만 추천을 … 더 읽기
무료 예방접종 정부지원 총정리 40대, 50대, 50대 분들이 한번쯤 꼭 알아두시면 좋은 무료 예방접종 내용을 정리해보려고 합니다. 엄마 아빠 나이가 딱 이정도 아니신가요? 저희 엄마 아빠는 해당되는 나이라서 제가 매년 독감도 챙기고 더 맞아야 할 예방접종이 있으면 검색해보고 알려 드리고 있어요. 저도 그렇고 엄마 아빠가 나이들어가는 모습을 보면서 나이가 들수록 건강관리에 대한 관심이 높아질 수 … 더 읽기
운동이나 건강관리에 관심있는 분들이 알아두면 좋은 건강생활실천지원금제에 대해 정리해보려고 합니다. 지금까지 운동하면서 제가 꽤 많은걸 놓치고 있었던 것 같아서 이제라도 챙겨 보려고 하는 중이에요. 저에게 해당되는게 아니어도 주변에 알리면 좋잖아요. 운동하면 포인트를 받을 수 있는 정부 제도로 알려져 있지만, 사실 건강생활실천지원금제는 누구나 자동으로 참여하는 제도는 아니더라고요. 참여 대상, 지역, 신청 조건이 정해져 있기 때문에 정확하게 … 더 읽기
오늘은 제가 다녀온 원주 여심바위 하드프리 이야기를 적어 보려고 합니다. 자연암벽은 다니다보면 등반 자체보다 어프로치가 더 힘들때가 있죠. 장비메고 함찬 걸어 올라가는 경우도 흔한고요. 그래서 제 주변 지인들 보면 어프로치부터 찾아보는 경우가 꽤 있고 너무 길면 그 장소를 포기하기도 하더라고요. 하지만 이곳 원주 여심 바위 하드프리는 비교적 접근 부담이 적은 편이라 개인적으로 기억에 남았던 암장이에요. … 더 읽기
운동을 좋아하는 사람으로써 정부에서 지원해주는 지원금을 놓칠 수 없습니다. 오늘은 운동하면서 혜택까지 받을 수 있는 운동 정부 지원금을 찾고 있는 분들 주목해볼 필요가 있습니다. 바로 튼튼머니!에 대해 소개해 드리려 합니다. 모르고 계시는 분들도 있고 많이 궁금해하시는 분들도 있어서 튼튼머니 신청방법부터 참여 조건, 적립방법, 사용처까지 최신 기준으로 싹다 알려 드리도록 하겠습니다. 튼튼머니란? 운동하면 포인트 받는 정부 … 더 읽기
오늘은 광교 외벽 스포츠 클라이밍장에 다녀온 이야기를 들려 드리려 합니다. 저는 평소 여러가지 운동을 좋아하는데 현재 그중에서 제일 좋아하고 재미있어 하는건 클라이밍! 볼더링! 입니다. 실내 클라이밍을 주로 즐겨 하지만 2년? 1년? 전부터 외벽이나 자연도 주변 지인들을 따라 조금씩 다니고 있었어요. 장비도 한꺼번에 질러 버려서 기본 장비는 다 갖추고 있습니다. 다만 외벽은 특성상 파트너와 함께 다녀야 … 더 읽기
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