핏한 건강 스마트한 생활
정부 지원금, 복지 혜택, 환급금 등 꼭 알아야할 지원정보를 이해하기 쉽게 소개합니다.
저는 아직 30대이지만 해가 지날수록 건강관리의 중요성을 점점더 실감하게 되더라고요. 저에는 하루종일 움직여도 금방 회복이 됐는데 이제는 같은 활동을해도 피로가 꽤 오래가고 여기저기 뻐근한 곳이 하나둘씩 늘어나고 있어요. 특히 운동을 꾸준히 하고 있음에도 예전만큼 체력이 따라오지 않는다는 느낌을 받을때가 자주 있어요. 부모님을 뵐때도 건강에 대한 생각이 많아져요. 예전에는 쉽게 하시던 일들을 힘들어하시거나 병원 검진 결과에 … 더 읽기
나이가 들면 들수록 예전보다 체력이 많이 떨어지거나 쉽게 피로를 느끼는 경우가 많다고 하더라고요. 부모님만 봐도 확실히 몇년전보다 힘들어하시는게 느껴져서 속상하기도 하지만 옆에서 더 함께 관리를 해봐야겠다는 생각이 들기도 했어요. 건강을 위해 운동을 하는건데 아프면 안되잖아요. 어떤 운동이 나에게 맞는지 고민되는 분들도 적지 않으실 것 같은데 이럴때 활용할 수 있는 국가 스포츠 복지 서비스가 바로 국민체력100 … 더 읽기
예전만 해도 길을 걷다보면 폐지를 주우러 다니시는 할머니, 할아버님들을 어렵지 않게 볼 수 있었던 것 같은데요. 제 주변만 둘러봐도 요즘은 예전보다 잘 보이지 않는 것 같다는 생각이 들더라고요. 정확한 이유는 모르겠지만 개인적으로는 이런 정부 지원사업들이 예전보다 많이 활성화되면서 힘들게 오래 일하고 수입이 많지 않은 폐지 수집보다는 조금 더 안정적으로 참여할 수 있는 일자리나 사회활동으로 많이 … 더 읽기
저는 엄청나게 활발한 사람이라 그런지 어렸을때부터 나가서 뛰어노는것도 좋아하고 학교 다닐때 체육시간을 즐겼던 것 같아요. 졸업하고 나서는 스스로 체육관을 찾아 운동을 다니며 꾸준히 할만큼 흥미를 가지고 있습니다. 근데 요즘 보면 주변에 밖에서 뛰어놀며 다같이 어울리기 보다는 혼자서 핸드폰하고 아이들부터가 개인의 시간을 고려하는 것 같다는 생각이 들었어요. 그러다보니 자연스럽게 몸을 움직이는 시간도 제가 어렸을때와 비교해서 지금의 … 더 읽기
무료 예방접종 정부지원 총정리 40대, 50대, 50대 분들이 한번쯤 꼭 알아두시면 좋은 무료 예방접종 내용을 정리해보려고 합니다. 엄마 아빠 나이가 딱 이정도 아니신가요? 저희 엄마 아빠는 해당되는 나이라서 제가 매년 독감도 챙기고 더 맞아야 할 예방접종이 있으면 검색해보고 알려 드리고 있어요. 저도 그렇고 엄마 아빠가 나이들어가는 모습을 보면서 나이가 들수록 건강관리에 대한 관심이 높아질 수 … 더 읽기
운동이나 건강관리에 관심있는 분들이 알아두면 좋은 건강생활실천지원금제에 대해 정리해보려고 합니다. 지금까지 운동하면서 제가 꽤 많은걸 놓치고 있었던 것 같아서 이제라도 챙겨 보려고 하는 중이에요. 저에게 해당되는게 아니어도 주변에 알리면 좋잖아요. 운동하면 포인트를 받을 수 있는 정부 제도로 알려져 있지만, 사실 건강생활실천지원금제는 누구나 자동으로 참여하는 제도는 아니더라고요. 참여 대상, 지역, 신청 조건이 정해져 있기 때문에 정확하게 … 더 읽기
운동을 좋아하는 사람으로써 정부에서 지원해주는 지원금을 놓칠 수 없습니다. 오늘은 운동하면서 혜택까지 받을 수 있는 운동 정부 지원금을 찾고 있는 분들 주목해볼 필요가 있습니다. 바로 튼튼머니!에 대해 소개해 드리려 합니다. 모르고 계시는 분들도 있고 많이 궁금해하시는 분들도 있어서 튼튼머니 신청방법부터 참여 조건, 적립방법, 사용처까지 최신 기준으로 싹다 알려 드리도록 하겠습니다. 튼튼머니란? 운동하면 포인트 받는 정부 … 더 읽기