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나이가 들면 들수록 예전보다 체력이 많이 떨어지거나 쉽게 피로를 느끼는 경우가 많다고 하더라고요. 부모님만 봐도 확실히 몇년전보다 힘들어하시는게 느껴져서 속상하기도 하지만 옆에서 더 함께 관리를 해봐야겠다는 생각이 들기도 했어요. 건강을 위해 운동을 하는건데 아프면 안되잖아요. 어떤 운동이 나에게 맞는지 고민되는 분들도 적지 않으실 것 같은데 이럴때 활용할 수 있는 국가 스포츠 복지 서비스가 바로 국민체력100 … 더 읽기

예전만 해도 길을 걷다보면 폐지를 주우러 다니시는 할머니, 할아버님들을 어렵지 않게 볼 수 있었던 것 같은데요. 제 주변만 둘러봐도 요즘은 예전보다 잘 보이지 않는 것 같다는 생각이 들더라고요. 정확한 이유는 모르겠지만 개인적으로는 이런 정부 지원사업들이 예전보다 많이 활성화되면서 힘들게 오래 일하고 수입이 많지 않은 폐지 수집보다는 조금 더 안정적으로 참여할 수 있는 일자리나 사회활동으로 많이 … 더 읽기

저는 엄청나게 활발한 사람이라 그런지 어렸을때부터 나가서 뛰어노는것도 좋아하고 학교 다닐때 체육시간을 즐겼던 것 같아요. 졸업하고 나서는 스스로 체육관을 찾아 운동을 다니며 꾸준히 할만큼 흥미를 가지고 있습니다. 근데 요즘 보면 주변에 밖에서 뛰어놀며 다같이 어울리기 보다는 혼자서 핸드폰하고 아이들부터가 개인의 시간을 고려하는 것 같다는 생각이 들었어요. 그러다보니 자연스럽게 몸을 움직이는 시간도 제가 어렸을때와 비교해서 지금의 … 더 읽기

무료 예방접종 정부지원 총정리 40대, 50대, 50대 분들이 한번쯤 꼭 알아두시면 좋은 무료 예방접종 내용을 정리해보려고 합니다. 엄마 아빠 나이가 딱 이정도 아니신가요? 저희 엄마 아빠는 해당되는 나이라서 제가 매년 독감도 챙기고 더 맞아야 할 예방접종이 있으면 검색해보고 알려 드리고 있어요. 저도 그렇고 엄마 아빠가 나이들어가는 모습을 보면서 나이가 들수록 건강관리에 대한 관심이 높아질 수 … 더 읽기

운동이나 건강관리에 관심있는 분들이 알아두면 좋은 건강생활실천지원금제에 대해 정리해보려고 합니다. 지금까지 운동하면서 제가 꽤 많은걸 놓치고 있었던 것 같아서 이제라도 챙겨 보려고 하는 중이에요. 저에게 해당되는게 아니어도 주변에 알리면 좋잖아요. 운동하면 포인트를 받을 수 있는 정부 제도로 알려져 있지만, 사실 건강생활실천지원금제는 누구나 자동으로 참여하는 제도는 아니더라고요. 참여 대상, 지역, 신청 조건이 정해져 있기 때문에 정확하게 … 더 읽기